Günde kaç dakika zıplamak kilo verdirir? Zıplama, diğer birçok spordan daha fazla kalori yakar. Yaklaşık 12 dakika zıplamak, aynı süre boyunca koşmaktan yaklaşık 10 kalori daha fazla yakar. Trampolin sporları, koşmaktan daha az yorgunluğa neden olur. Zıplamak göbek eritir mi? Vücudumuzun etrafındaki bağ dokusu gevşediğinde karın, kalça ve bel bölgesinde fazla kilolar oluşuyor. Tıbbi estetik uzmanı Dr., uyumadan hemen önce 5 dakika zıplayarak bu fazlalıklardan kurtulmanın mümkün olduğunu açıkladı. Fevzi Özgönül de vücudun bu şekilde daha sıkılaştığını vurguladı. Zıplayarak ayda kaç kilo verilir? Bir ayda ip atlayarak ne kadar kilo verebilirsiniz? Kilo vermenin bir diğer eğlenceli yolu da ip atlamaktır.…
Yorum Bırak