Kas ağrısı en hızlı nasıl geçer? Kas ağrısı oluştuğunda, kaslarda oluşan laktik asidi dağıtmak için hafif egzersiz yapabilirsiniz. Bu kan akışını artırabilir; kaslarınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Yürümek veya bisiklete binmek iyi bir alternatif olabilir. Evde kas gevşetici yoksa ne kullanılır? Kas gevşetici etkisi olan bitkiler şunlardır: elma sirkesi, yeşil çay Kol kas ağrısına ne iyi gelir evde tedavi? Kol ağrısını nasıl giderirsiniz? Normal aktivitelerinize ara verin. Ağrılı bölgeye günde üç kez 15 ila 20 dakika buz torbası uygulayın. Şişliği azaltmak için kompres bandajı kullanın. Yüksekte tutun. Mümkünse, şişliği azaltmak için kolunuzu yükseltin. Aşırı kas ağrısı neden olur? Kas…
Yorum Bırak