Keçiboynuzu demiri yükseltir mi? Demir eksikliği durumunda demir emilimini artırmak için keçiboynuzu pekmezi tüketilebilir, ayrıca C vitamini sağlayan doğal besinlerle takviye edilebilir. Kansızlık için keçiboynuzu nasıl tüketilir? Keçiboynuzu doğal bir besin olduğundan gün boyunca en fazla 2-3 adet tüketilmesi idealdir. Sağlığınıza olumlu etki etmesi için çiğ olarak tüketmek yerine keçiboynuzu pekmezi veya kür şeklinde tüketebilirsiniz. Demir eksikliği en hızlı nasıl giderilir? Kırmızı et, karaciğer ve balık gibi demir açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesi önerilir. Ayrıca hastanın yemek sırasında çay ve kahve gibi demir emilimini azaltan içeceklerden kaçınması önerilir. Diyet değişiklikleri yeterli olmazsa ve kansızlık varsa hastanın demir ilacıyla tedavi edilmesi gerekebilir.…
Yorum Bırak